現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。脫髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查後對症治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,、平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。並持續兩三個月左右，則就需要藥物治療了。儘量用那些國外知名的吧，比較人家這方面有實力，英國的琅凱密在歐美有很多人用，有奇效，在國內的話，應該比較貴。藝術鑒賞
"肝火旺頭髮油怎麼辦，頭髮或額頭部位容易出油表示脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差，這說明肝臟內的毒素已經很多了，不能及時排出才會導致肝火旺頭髮油的問題。頭髮油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩；若不加以防治，更會引發菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況；而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。LV
可以試著每天用熱水泡腳，熱水不是溫水是相對比較燙的水哦，這樣可以改善你的體質，我自己試了幾個月確實有些效果。不要用焗油的洗髮水，用護髮素的話只洗髮梢不要洗到頭皮，可以適當按摩自己的頭皮，要把頭皮清洗乾淨，尤其是沖水的時候。用指腹洗頭皮不要用指尖，用指尖的話會刺激油脂的分泌。平時不要每天都洗頭，這樣反倒會油的更快，可以2-3天洗一次。平時不要吃太多油炸和熱量特別高的食品，多吃青菜水果。據說頭皮出的油脂有護髮的作用的所以如果放假或是呆在家裏的話頭髮不用洗的太勤，只要頭皮不癢的話在家就堅持三天再洗頭。
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